作为生活中经常会用到的一种药物,膏药因其容易保存、使用方便的优势,圈粉无数。于是,很多人不管三七二十一,只要痛了就给自己来上一贴。虽然有些膏药确实止痛效果不错,但仅仅靠膏药是不够的,如果引起关节痛的根源不去除,关节的病变还会继续加重。
以骨科常见病为例,我们来简单聊聊一些适合贴膏药的情况
适合贴膏药的情况
1、跌打损伤
2、长期伏案工作,引起颈腰椎劳损
3、患处受寒湿引起疼痛,如夏季吹空调引起脖子疼、冬天因降温受寒,膝盖痛发作等
这类因急慢性损伤引起的疼痛,位置往往是局限固定且表浅的,就很适合通过膏药治疗。
不适合贴膏药的情况
1、神经受压引起疼痛,如常见的腰椎间盘突出症,因神经受压引起的疼痛,这种疼痛可以放射到整条肢体,有时还会伴有麻木和感觉的异常,药就未必能起到良好的效果了;
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2、骨质疏松、骨破坏所引起的长期慢性全身痛,只作用在局部的膏药,同样起不到较好的缓解效果。
缓解关节疼痛小妙招
1. 适当休息:休息充足,避免运动和体力活,减轻身体负担和精神压力。
2. 热敷或冷敷:在疼痛或肿胀部位敷适当敷布,减轻炎症和疼痛。
3.自我锻炼:进行下肢肌肉训练、游泳和散步等训练,增加肌肉力量,改善关节炎症状。
4.饮食调整:合理饮食,多吃蔬果,少食辛辣、油腻、刺激性食物,以减轻关节炎症状。
5.减轻体重:减轻体重减轻关节炎的症状。
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