近视低龄化问题突出！专家：控制电子产品使用时长，多做户外运动

暑假来临，很多家长计划带孩子外出旅游。然而，还有不少家长将医院眼科门诊作为孩子“打卡”第一站，纷纷带孩子检查眼部健康及视力情况。其中，被确诊为真性近视的低龄儿童也不在少数。

深圳爱尔眼科医院视光及小儿眼病科副主任李珊提醒，暑假是儿童青少年近视防控的关键时期，家长要敦促孩子在假期减少接触电子产品时间，科学合理用眼，保持用眼卫生，积极防控近视。

受电子产品等因素影响，近视低龄化不断发展

据国家卫生健康委有关数据显示，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中，6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

“刚进入暑假，医院门诊人数就较平时多了很多，而且患者低龄化趋势明显。”李珊主任表示，在暑期就诊的这些近视患者中，其中8岁以前近视的孩子数量不断增加，近视低龄化在不断发展。而孩子近视，多数与家长不注意培养孩子的用眼习惯、电子产品等导致近距离用眼有关。

“暑假时间长、天气热，儿童青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。”李珊主任表示，孩子们应控制电子产品使用时长，多做户外运动。同时，家长要树立科学育儿理念，在暑假期间加强亲子交流，引导儿童青少年合理规划暑假生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。

“养成良好的用眼习惯，是预防近视的关键。”李珊主任建议，孩子读写姿势要正确，要在采光良好、照明充足的环境中进行。读写时间40分钟后要休息10分钟，做到劳逸结合。同时，控制和减少电子产品的使用时间，增加阳光或自然光条件下的户外活动。

应及时发现孩子近视问题，早发现、早预防、早诊疗

俗话说眼睛是心灵的窗户，不当的用眼习惯会导致近视等眼部疾病。为孩子的视力健康而焦虑可能是每个家长都会遇到的难题。那么，“近视焦虑”的坎儿，家长们该如何过？应如何第一时间发现孩子近视问题？暑假又应该如何进行孩子近视防控？

“家长是帮助孩子预防近视第一责任人。因此，家长需要主动关注孩子眼健康，发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早诊疗。”据李珊主任介绍，近视早期的主要表现是视力下降，但视力下降是逐渐发展的，儿童很难自己早期发现。等到儿童自己感觉到看不清黑板或者远处物体时，很可能近视度数已经很高了。因此，建议家长至少每6个月带孩子进行一次视力检查，尽早发现儿童的视力问题。

“孩子近视，也并非只是简单地配副眼镜的事儿。想要有效延缓孩子近视度数增长，科学干预很重要。”李珊主任表示，人们通常配戴的眼镜属于单焦框架眼镜，其主要作用是矫正视力，让人戴上后看得清楚，并不能有效延缓近视度数增长。她提醒，家长一旦发现孩子近视后，应及时带孩子去专业的眼科医疗机构检查，医生基于患者的用眼习惯和眼部检查参数，为其量身定制个性化近视防控方案。

据了解，目前经临床使用，证明有效的科学防控近视手段除视功能训练外，还包括光学手段，如角膜塑形镜、功能性眼镜等，药物手段如低浓度阿托品等。“目前有不少近视儿童、青少年正通过使用佩戴角膜塑形镜和离焦框架镜等方式延缓近视进展。”李珊主任表示，佩戴角膜塑形镜和离焦框架镜的孩子们也有必要每三个月做一次检查，如果发现近视进展过快，医生会更多关注孩子的用眼负荷、用眼距离、用笔姿势等加速近视的因素，提醒孩子及家长加以注意。“要建立持续良好的用眼习惯才能保证长久的近视防控效果。”李珊主任说。

青少年近视防控门诊，为孩子们的视力保驾护航

据了解，深圳爱尔眼科医院已成立青少年近视眼防控门诊，并以“5P 近视防控模式”为核心，为中国 3-18 岁儿童青少年精心制定“预防建档+科学预测+控制干预+科普教育”一站式个性化诊疗方案，多维度、全方位守护孩子视力。

据了解，7月11日下午，为了帮助家长及时了解孩子们的眼健康情况，以及提升家长和孩子们的爱眼护眼意识，深圳爱尔眼科医院特地举办了“小医生职业体验”活动，为孩子们带来了小医生体验的快乐以及科普眼健康知识和眼健康义诊。

据悉，整个暑假期间，深圳爱尔眼科医院将不定期举行类似活动，致力于为孩子们的眼健康保驾护航！