如何向孩子提出要求？掌握“登门槛效应”，让孩子逐步收获成长

前一阵子，有个网友给我留言，她最近遇到了点烦心事，想听听我是否有好的建议。

这位网友的女儿小雅今年六岁，即将步入小学。于是，她开始常常给孩子提要求，比如，要小雅整理房间、收拾玩具、写作业等，一来可以培养孩子的独立性，二来也可以促使孩子养成一些好的生活习惯。

可是，她的想法虽好，小雅却常常不照做，有时就算答应去做，也总是半途而废，做一半就停止了。为此，这位网友苦恼不已。

我想，这也是大多数家长的苦恼，在孩子的成长过程中，给孩子提要求，让他变得越来越好，这是不可避免的事。可是，孩子却总是不配合。

不过呢，我们也不要太焦虑，因为“登门槛效应”可以有效地帮我们解决这个麻烦。

01孩子不愿接受你的要求，是因为这个要求不容易做到

回想一下，当我们要孩子顺手递一下桌子上的东西时，孩子几乎每次都会帮忙。而当我们要孩子去比较远的地方拿东西，比如附近的邻居家，他们有时会拒绝。

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这是因为去邻居家拿东西比直接拿桌子上的东西更麻烦，拿桌子上的东西，可以直接拿，而拿邻居家的东西，需要出门，还要跟别人沟通。所以，二者比起来，孩子愿意做简单的、方便的事情，而不愿意做繁琐的、费时的事情。

因此，孩子不愿意做我们要求的事情，通常是因为我们提的要求不容易做到，而不容易做的要求也可以具体分为两类。

1.高要求

当我们给孩子提了一个较高的要求，这意味着他难以完成，所以他不愿意接受，就算接受了，也可能因为中途遇到困难而放弃。

邻居李姐就曾给他儿子提了个高要求，希望他期末考试能达到班里的前十名。可是，孩子不仅没能达到，反而越来越不爱学习了。

因为李姐的儿子成绩不太好，一般都是班里三十多名，李姐给他提进入班里前十的要求，这对他来说太难达到了。而且，还有点打击他的学习积极性。

不过，我们需要注意的是，判断是否是高要求，需要根据孩子的实际情况。比如，对李姐的孩子来说，进入班级前十很困难，但对那些成绩排名在班级前二十的孩子来说，这就不是特别高的要求了。

2.复杂要求

除了高要求外，还有一个难以达到的是复杂的要求。

例如，我们对一个第一次打扫卫生的孩子说，要他把房间打扫干净，包含叠被子、整理玩具、扫地和拖地等。

这就是个很复杂的要求，因为它需要许多个步骤，并且，孩子对这些步骤并不熟悉，这样就会导致孩子产生畏难情绪，从而不愿答应这个要求。

所以，在平常的生活中，我们应该尽量避免给孩子提出高要求和复杂要求，而是根据“登门槛效应”给孩子提出合适的要求，促进孩子来完成。

02.促进孩子完成要求的“登门槛效应”

“登门槛效应”是国外社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟，在1966年从“无压力的屈从—登门坎技术”试验中得出的结论。

1966年，国外的心理学家们做了一个实验：他们派人随机访问一组家庭主妇，并向她们提出将一个小招牌挂在她们窗子上的要求，这些人都愉快地同意了。

一段时间之后，他们再次拜访这些家庭主妇，并提出了将一个又大又不美观的招牌放在她们庭院里的要求，这次只有一小部分选择了不同意，大多数家庭主妇依然选择了答应。

与此同时，他们又派人随机访问了另一组家庭主妇，然后对这些人提出将一个又大又不美观的招牌放在她们庭院里的要求，结果是超过80%的人选择了不同意。

分析这个实验，我们可以发现，若是想要给人提出一个要求，那么，先提出一个较小的要求，这样更容易促使其答应你的要求。

也就是说，如果我们想要孩子答应我们的要求，可以在提出这个要求之前，先给孩子提一个较小的要求。比如，我们想要孩子变得成绩优秀，可以先给孩子提下次考试每门课程提高5分的要求。

那么，为什么“登门槛效应”会让孩子同意你的要求呢？

当我们对孩子先提出一个很小的要求时，他们常常想不到拒绝的理由，这样就会增加他们同意这个小要求的倾向。在这之后，我们再提出一个更大的要求，孩子也会继续同意，这是因为如果孩子拒绝的话，会产生认知上的不协调，于是，维持协调的内部压力会促使他继续同意你的要求。并且，人的潜意识里总是希望给他人留下首尾一致的印象。

所以，使用“登门槛效应”会促使孩子接受我们的要求。

03.如何利用“登门槛效应”对孩子提出要求

前文分析了登门槛效应的好处，接下来，我们来说说具体如何使用它。

首先，将要求拆分成多个小要求，并按前后顺序思考清楚，然后跟孩子提出第一个“跳起就够得着”的小要求。

假如我们想提的要求是，孩子下次的数学成绩能达到90分以上。那么，我们可以先将其分为几个小要求，并按照顺序思考清楚。例如，先让孩子拿出自己的数学试卷，并摘抄在错题本上，然后让他分析第一道错题做错的原因，然后对症下药。如果是粗心，那就有针对性地多加练习，培养注意力，而如果是不会做，那就先将书本上对应的知识点看懂，然后再完成知识点后面的练习题，检验学习成果。接下来，再按照上一个步骤，逐步将所有的错题都分析并弄懂。最后，就到了最终的要求了，跟孩子提出数学考90多分。

将要求仔细地分小后，我们可以开始向孩子提出第一个小要求了，不过我们必须要注意，第一个小要求一定要是孩子容易做到的，“跳起就够得着的”。因为第一个要求会为后面继续提要求奠定基础，很容易做到的会提高孩子的积极性。

接下来，鼓励孩子，增强孩子自信，再逐步提出更高的要求。

当孩子完成好第一个小要求之后，我们可以适当地鼓励、表扬孩子，这样能增强孩子的自信，让孩子更乐意接受你的下一个要求。随后，我们就逐步提出下一个要求。

与此同时，我们不仅要多多鼓励孩子，也要在孩子需要帮助的时候，提供一定的帮助。

最后，提出你最初想提的要求，并引导孩子总结与反思。

当孩子完成了所有的小目标后，我们可以提出最初想要提的目标了，而这时，孩子会很乐意的同意，因为有了之前的那些准备，这个要求对他来说已经不算太难了。而这时，我们的目的也达到了。

让孩子将要求完成后，我们可以引导孩子将这一次的进步做出总结与反思，这样，孩子便能体会到坚持与努力的意义，变得更独立、积极。