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我是属不易长青春痘的夫肤秦皇岛皇威制药有限公司，年轻时看到别人脸上长满青春痘，感觉很奇怪，为什么好好的脸会长青春痘呢？可以预防吗？我认为，想少生、不生青春痘可以这样做：
1，勤洗脸，一天起码早、晚两次秦皇岛皇威制药有限公司。洗脸要用清洁毛巾，可用中性肥皂，但必得将肥皂残留清洗干净，如果不是什么油性过重的皮肤尽量少用肥皂，以避脸肤污染。
2，无事不要到脸上摸来摸去，以避手上细菌污染脸肤秦皇岛皇威制药有限公司。饭前洗手，饭后漱口，勤洗澡、勤换衣、被，搞好生活上的个人卫生。
3，多进行户外活动，多多运动，可以提高免疫能力，增强内分泌功能，增强肠胃功能帮助消化秦皇岛皇威制药有限公司。
4，多吃水果，蔬菜，不偏食秦皇岛皇威制药有限公司。少吃辛、辣、油腻、炸、爆等食物及不易消化的食物。注意饮食的荤素搭配，均衡营养成分。
5，养成每天至少排便一次，最好是二次的好习惯，使肚中的“毒素”减少秦皇岛皇威制药有限公司。
6，按时作息，每天必须在晚上10点之前睡觉秦皇岛皇威制药有限公司。不熬夜，少熬夜。保持充足的睡眠时间。
7，不使用假冒、山寨等劣质化妆品，少使用化妆品、或不使用化妆品，不乱抹油脂、润肤露，选健康卫生的润肤脂秦皇岛皇威制药有限公司。
以上7条是我的一惯做法秦皇岛皇威制药有限公司。
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