世界睡眠医学协会有一份科学办法——“宝宝睡商评估系统”，用来给非医学专业的父母们参考若何科学评估宝宝的睡眠量量烟台金量网。北京儿童病院主任医师儿童睡眠专家刘玺诚传授按照中国宝宝的情况停止了修改，并保举给中国的父母。记者看到，系统分为0-3月龄和3月龄以上两个版本，每个版本设置多项目标，别离从“宝宝睡眠时间”、“醒来次数和动做”、“白日反响”等方面来判断宝宝的睡眠量量。
家长只要按照宝宝的表示，在每项目标中停止对照，得出总分后即可判断宝宝的睡眠量量情况烟台金量网。
据悉，婴儿睡眠的持续时间对生长十分重要，夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白日醒来容易留意力不集中、情感不耐烦，以至影响情商开展烟台金量网。若醒来次数达3次以上，或长时间都不克不及从头入睡，就需要引起身长们的重视了。
频繁改换纸尿裤易打搅宝宝睡眠让良多妈妈不测的是，在那套“睡商评估系统”中，“宝宝屁股摸上去干爽”也成为判断宝宝睡眠量量的一项尺度烟台金量网。宋春艳说，尿湿是打搅宝宝睡眠量量的重要因素之一。
专家暗示，一方面能够调整孩子的奶量分配，夜奶的时间无妨提早，喝完奶让孩子再玩一会儿，尿过一次再睡觉；另一方面尽量选择吸水性好的纸尿裤烟台金量网。
关于妈妈来讲，判断宝宝能否被尿湿打搅，只需要早上改换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁烟台金量网。若是娇嫩的肌肤又湿又粘，就表白宝宝在前晚必定睡得很不恬逸；若是宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽，则暗示整晚睡眠没有被尿湿打扰。
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