产后良多人肚子都很大，很松驰，都有肚子严峻变型的不悦蜂巢热能塑身衣。那么，产后若何在不影响哺乳的情况下减掉肚子上的赘肉呢？下面笔者给各人谈谈那方面的办法。
适量运动
产后应该停止恰当的运动，运动的目标不是减肥，而是帮忙骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力蜂巢热能塑身衣。通过产后运动能够在产后7天起头(剖腹产10天)，包罗臀部上提、肛门收缩、仰卧起坐等办法，每天运动1一3次，每次3一10分钟。
留意事项
1.尽早起头留意饮食
留意饮食在怀孕后就起头，不要过多进...
