发福

为何中年人的肚子最难减？教你一个小动作，调动体内的“瘦身脂肪”，轻松瘦腰！快学~

成年人的世界没有容易二字，但肚腩却有。 生活中有一个常见的现象，叫做“中年发福”，是指人一旦迈过三四十岁的门槛，就会肉眼可见地“圆润”起来。 首当其冲的就是——肚子大了！关键是，它还不好减！ 为何肚子最先胖？ 为什么人中年发福，一胖就胖肚子呢？ 这是因为腹部的肌肉属于平滑肌，对脂肪的抗拒能力较弱，所以当热量摄入过多、营养过剩时，脂肪就更容易堆积在腹部，出现“将军肚”。 总体来看，它的出现与以下五点原因相关： 01 人太懒 对于绝大部分中年人来说，运动是一种奢侈品。 数据显示，30岁以上的人群，体力活动所消耗的能量比...