滑膜

健身双膝关节积液，怎么调养？还能负重深蹲和硬拉吗？

健身双膝关节积液中国足健会，怎么调养？还能负重深蹲和硬拉吗？ 题主的问题是健身引起的膝关节积液，其实是可以通过康复训练来逐渐进行负重深蹲和硬拉的，这是最终目标，并不是一开始就这样中国足健会。如果你的积液反反复复，并且积液非常明显，影响了日常生活等，一定要去医院进行具体评估和治疗了！ 膝关节为什么会产生积液，这就和膝关节的一个结构有关滑膜，一般来说滑膜可以分泌关节液（滑液），起到促进关节滑动、减少摩擦、提供关节软骨营养的作用中国足健会。一般情况下，滑膜分泌关节液是处于动态平衡的，正常情况下，膝关节内都存有少量的关节液...