低钠盐

超市中五花八门的食盐，你挑对了吗？

大家都知道每天吃盐要控制在6克以内，但当您去超市买盐时，发现盐的种类有许多，有看起来如同更高档的低钠盐、竹盐、海盐等，而且价格也不廉价，咱们应该如何挑选呢？一、低钠盐大家都知道要少吃盐，主要是因为要削减钠的摄入，所以许多人会挑选低钠盐。那低钠盐是不是适合一切人呢？低钠盐的钠含量最低能够比一般盐低35%左右，而钾含量较高。与钠相反，钾有利于防备高血压、维护血管等。这么看起来，低钠盐是挺好的，因为吃同样份量的食盐，可削减1/3的钠，还能增加一点钾的摄入，对一般人和血压有些高的人来说，都是个不错的挑选。不过有肾病的、心脏...