生姜

四种方法 教你如何泡脚养生

1.生姜泡脚中医以为生姜属辛温解表药,有祛寒解表的效果,并且毒副效果较小。现代医学以为生姜可以刺激毛细血管,改进部分血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人用生姜泡脚,可起到祛寒的效果。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一瞬间就行了,而是将15―30克的生姜拍扁后,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将悉数姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般可以得到必定程度的改进。2.桂皮泡脚桂皮,又称肉...